整理番号 474 書名 不安にならない技術　 著者名 和田秀樹著 出版者 宝島社 出版年 2016 ページ数 190p 大きさ 19cm 注記   定価 ¥1,296 抄録 嫉妬、怒り、不安、緊張など嫌な感情に支配されないで生きるにはどうしたらよいか、森田療法の考え方に沿ってアドバイスする。 内容 第1章　悩みの9割は「思い上がり」　不安を増殖する人たち／第2章　「心のベクトル」を変えよう／第3章　西洋発のアドラー心理学と日本発の森田療法／第4章　「あるがまま」を受け入れる勇気／第5章　過去ではなく「今ここ」を生きる 購入のためのリンク Books　 図書館へのリンク 公共図書館（国立国会図書館含む）　大学図書館