整理番号 534 書名 不安に負けない気持ちの整理術　ハンディ版 著者名 和田秀樹著 出版者 ディスカバー・トゥエンティーワン 出版年 2020 ページ数 213p 大きさ 19cm 注記 電子書籍あり 定価 ¥1,400 抄録 不安とどのように向き合えばよいか、森田療法の知見を生かしながら伝授する。イラスト入りでわかりやすい。 内容 イントロダクション／はじめに　不安にひきずられないために／第1章　不安と向き合うための10の基本／第2章　不安に引きずられない14の方法／第3章　平常心で生きる10の方法／付録　不安を力に変えるちょっとした習慣／おわりに　不安をエネルギーに変える生き方を選ぶ 購入のためのリンク Amazon　Honto　 紀伊國屋 図書館へのリンク 公共図書館（国立国会図書館を含む）